犯太岁是一种传统的中国农历新年民俗，意味着在这一年里会受到不顺利的运势影响。如果已经犯了太岁一年还没有解，以下是一些可能有用的建议：

1. 检查命理：了解自己的命理和五行相生相克关系，寻找最适合自己的化解方法。比如，可以通过请符、泡澡、按摩等方式来改善自己的运势。

2. 改变生活方式：新的一年里，尽量做一些改变，让自己的生活方式更加健康、积极、有条理。比如，可以适当增加运动，培养良好的饮食习惯，保持良好的睡眠习惯等。

3. 多参加喜庆活动：在犯太岁的一年里，尽可能多地参加一些喜庆的活动，比如拜年、聚餐、旅游等，让自己的心情更加愉悦，同时也可以沾沾喜气，化解不利影响。

4. 寻求专业帮助：如果犯太岁的影响比较严重，可以考虑寻求专业的命理师或化解师傅的帮助。他们可以根据具体情况，提供更加个性化的解决方案。

犯太岁虽然是一种传统的民俗，但并不是每个人都会遇到。如果已经遇到了犯太岁的情况，不必过于担心，可以采取一些措施来改善自己的运势。相信新的一年里，一定会度过一个更加美好、健康的一年。